Una pelota puede ser tu mejor amiga para lograr ese derrière soñado. ¿Cómo usarla? ¡Con estos ejercicios super efectivos para piernas y glúteos!

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Una escapada de fin de semana siempre nos hace desconectar, pero ¿por qué renunciar a la exclusividad si no es necesario? El fenómeno del glamping o acampar al aire libre sin prescindir de los servicios propios de los mejores hoteles, crece a pasos agigantados.